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#정보ㅣ이슈/생활정보

잠 잘오는 수면환경 만드는 법 (Feat. 수면환경관리사) 안녕하세요. 새벽세시입니다. 오늘은 제 블로그 이름과 너무나도 잘 어울리는! 주제를 들고 왔습니다. 바로 '잠'! 아니 오히려 안 어울리려나요...? 아무튼 오늘의 포스팅 주제는 잠!입니다. 얼마 전 제가 알바로 시작한 일 때문에 관심이 생겨 '수면환경관리사'라는 자격증을 취득하게 되었는데요. 잠이 우리 인생에서 얼마나 중요한지는 다 알고 계시죠? 오늘은 잠 잘 오는 법! 잠 잘 오는 수면환경에 대해서 적어보려 합니다. 잠 잘 오는 법을 검색하고 오셨다면 아마 불면증에 시달리고 계실 확률이 높으실 텐데요. 일반적으로 불면증이라고 하면 잠을 잘 못 자고 잠들기 어려워하는 상태라고 알고 계실 텐데요. 불면증은 수면 중 자주 깨거나 원하지 않는 시간에 일찍 잠에서 깨 다시 잠들기 어려워하는 상태도 불면증에 속.. 더보기
마가린과 버터, 버터와 마아가린 차이점 혹시 버터와 마가린의 차이점을 아시나요? 사실 요리할 때 써보면 맛도, 냄새도 비슷비슷한데 마트에 가면 가격차이가 많이 나죠? 그렇다면 마가린은 짝퉁(가짜) 버터이기 때문에 가격이 저렴한 걸까요? 오늘은 마가린과 버터, 버터와 마가린의 차이점에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 결론부터 말하자면 별차이없습니다. 마가린은 우유로부터 만든 버터를 저렴하게 먹기 위해 프랑스에서 개발한 식물성 기름으로 만든 식물성 버터라고 보시면 이해하기 편할 듯합니다. 때문에 버터와 마가린, 마가린과 버터의 맛 차이는 사실 거의 비슷합니다. 굳이 따지자면 개인적으로 버터가 조금 더 고소하긴 합니다만 마가린도 첨가물에 따라 버터 보다 더 맛있다고 하는 사람들도 많습니다. 그렇다면 식물성 기름으로 만든 마가린은 버터보다 더 건강.. 더보기
당근마켓 중고판매 금지 상품 총정리(벌금&징역 주의) 혹시 당근 하세요? 요즘 당근 마켓 앱을 통해 안 쓰는 물건들도 정리하고 새것 같은 물것들을 싸게 구입하는 사람들이 많이 늘었는데요. 네, 저도 그중 한 명입니다. 너무너무 유용하게 잘 쓰는 당근마켓! 하지만 이 속에도 함정이 있는데요. 중고상품을 거래할때 잘 못 거래하면 벌금 또는 징역형에 처하게 되는 무시무시한 상품들이 있습니다. 오늘은 당근마켓 주의품목! 중고거래 금지 품목에 대해서 적어볼까합니다. *벌금이 높은 순으로 정리했어요. (당근) 중고거래 금지 품목 1. 의약품 우리나라에서 의약품의 규제는 꾀 강력한 편입니다. 일단 모든 의약품은 온라인 거래 자체가 불법입니다. 처방전을 통한 약 말고도 일반 소화제, 진통제, 해열제, 파스 등도 의약품으로 분류되어있다면 불법입니다. 건강기능식품, 다이어트.. 더보기
설날에 떡국 먹는 이유 (떡국의 유례) 설날에는 떡국을 먹어야 나이를 먹는다는 말이 있죠? 사실 어렸을 때는 별생각 없이 그런가 보다 했는데 문득 왜 설날에 떡국을 먹게 된 걸까? 하고 궁금해졌습니다. 그래서 조사해봤습니다. ✅설날에 떡국 먹는 이유 (떡국의 유례) 설날에 떡국 먹는 이유 1: 무병장수 떡국의 주 재료인 가래떡은 길쭉하고 흰색의 떡이죠? 예로부터 우리나라에서는 길쭉한 음식을 먹어야 오래 산다라는 미신이 존재해왔어요.(생일 때 국수를 먹는 것도 이 때문) 그렇기 때문에 떡국 역시 오래 살라는 의미로 새해가 되면 떡국을 먹게 되었고, 또한 가래떡의 색상인 흰색은 청결함을 뜻하기 때문에 아무런 병 없이 오래 살라는 의미로 새해에 떡국을 먹었다고 합니다. 설날에 떡국 먹는 이유 2: 재물기원 가래떡을 자르면 동그란 모양이 되는데요. .. 더보기
착한운전 마일리지 신청방법 (안 하면 손해 자동차 벌점 감면 제도) 안녕하세요. 새벽세시입니다. 신년 잘 보내고 계신가요? 저는 새해가 되면 꼭 신청하는 게 하나 있습니다. 바로 착안운전 마일리지제 신청인데요. 자동차 운전 시 혹시 모를 벌점으로 인한 면허정지를 막을 수 있는 방법입니다. 신청하는데 5분도 안 걸리니 꼭 신청하세요! ✔️착한 마일리지 제도란? 운전면허를 보유한 모든 사람이 대상이 되며, 단순 무위반, 무사고 서약을 하는 것만으로 신청가능한 제도입니다. 서약 내용은 위 사진과 같은데요. 사실 모든 운전자가 지켜야하는 기본 중에 기본적인 내용입니다. ✅착한 마일리지 제도 혜택 운전정지 처분 시 누적된 마일리지만큼 면허 벌금, 정지 일수(10점당 10일) 감경 ✅착한 마일리지 적립방법 서약 신청 후 무위반, 무사고시 1년에 10점씩 적립 (누적적립 가능) ✅착.. 더보기
맛있는 겨울과일 (딸기, 귤, 사과, 바나나) 고르는 법 및 누끼 PNG파일 공유 날이 많이 추워졌네요. 겨울입니다. 겨울에는 감기를 조심해야 하는데 과일을 먹는 것처럼 또 건강한 습관도 없습니다. 오늘은 겨울에 많이 먹는 겨울 과일, 그중 딸기, 귤, 사과, 바나나를 구매할 때 맛있는 녀석으로 구매할 수 있는 방법(팁)을 알려드리겠습니다. *내친김에 딸기, 귤, 사과, 바나나 누끼컷 사진 PNG 파일도 함께 공유할게요. 맛있는 귤 고르는 방법 만졌을 때 껍질이 얇다고 느껴지는 것 표면이 촘촘하고 검은 점이 많은 것 크기가 작은편인게 더 맛있음 (캔음료 둘레 정도) 맛있는 딸기 고르는 법 딸기 표면에 솜털이 복슬복슬하게 살아있는 것 표면에 씨가 통통하게 박혀있는 것 꼭지 부분이 위로 솟아있는 것 맛있는 사과 고르는 법 전체적으로 고르게 빨간색인 것 표면에 노란 점이 많을수록 달다 단단.. 더보기
누런 이빨 만드는 습관 알아보기(치아를 노랗게 만드는 음식들) 여러분은 사람들의 어떤부분에서 매력을 느끼나요? 공통적으로 매력을 느끼는 부분이라고 말하는 부분은 바로 웃음(미소)인데요. 미소에서 중요한 한가지. 바로 이빨입니다. 미소가 아름답다해도 이가 누렇다면... 매력이 많이 반감되겠지요? 오늘은 우리가 평소 즐겨먹는 음식들 중 이빨을 노랗게 만드는 음식이 어떤게 있는지 알아보도록해요. 치아를 누런색으로 변색시키는 음식들 1. 커피&홍차 일단, 얼죽아족은 조금 안심하셔도 됩니다. 커피와 차가 이빨을 누렇게 만드는 이유 중 가장 큰 이유는 바로 뜨거워서입니다. 뜨거운 커피(홍차)는 치아를 팽창시키고 팽창된 치아에 커피&홍차의 거므스르한 색상이 침투하게되는 것 입니다. 2. 콜라(탄산음료) 치아변색에 가장 좋지않은 음료입니다. 콜라에 함유된 인산이란 물질은 치아의 .. 더보기
전기장판과 온수매트 차이점 비교정리 안녕하세요. 새벽세시입니다. 겨울이 되면 고민하는 게 하나 생기죠?! 전기장판이냐 온수매트냐, 온수매트냐 전기매트냐 이런 고민 많이 하실 텐데 오늘은 전기장판과 온수매트를 전격 비교해보았습니다. 전기장판(전기매트) 특징 매트 안으로 지나가는 전기 열선으로 열을 내는 방식의 장판(매트) 장점 빠르게 따듯해짐 소음이 없음 안 쓸 때 말아서 보관 전기세가 적게 나옴 상대적으로 저렴한 편 단점 세탁하기 힘듦 전자파가 상대적으로 많이 발생함 몸이 찌뿌등하거나 머리가 아픈 사람들이 있음 미세한 확률이지만 단선의 위험이 있음 온수매트 특징 매트 속으로 따뜻한 물을 순환시켜 열을 내는 형식 장점 전원을 꺼도 잔열로 인해 보온효과가 오래감 세탁이 간편함(커버형) 몸이 찌뿌등하거나 머리 아플 일 없음 단점 따뜻해지는데 시.. 더보기

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